Hem / Ansvarsfullt spelande

Ansvarsfullt spelande

Spelautomater jobbar för ansvarsfullt spelande

Att spela ska vara roligt, men det finns en punkt där det roliga kan gå överstyr. Det handlar trots allt om riktiga pengar när du satsar på ett casino, och pengar har ingen oändligt mycket av. Men det är inte bara när det kommer till pengarna som spelande på nätcasino kan övergå från ett nöje till ett problem. Om du märker att du prioriterar spelandet över allt annat, till och med det mest nödvändiga, kan det vara dags att ta sig en funderare kring hur hälsosamt det verkligen är.

Många kan se sig själva i spegeln och förstå när spelandet har gått för långt. Men för vissa av oss är det här inte ett alternativ. För dem här människorna krävs det en eller två extra knuffar i rätt riktning. Här nedanför kommer vi att tydliggöra några av de möjliga hjälpmedeln som finns att tillgå, så att du själv kan ta hjälp eller beväpna dig med kunskapen som kan hjälpa andra i din omgivning.

 

Test

Forskningen kring ämnet beroenden visar att det finns ett visst antal symptomer som kan kopplas till skadligt beteende. Det gäller alltså inte bara för spel, utan också för alkohol eller rökning. En betydande skillnad för just hasardspel är att det finns pengar med i leken, något som triggar extra symptomer utöver de vanliga beroenderelaterade kännetecknen.

I den här listan om 10 alternativ kan du själv se vad som räknas som varningssignaler för spelberoende. Om 3 eller fler av punkterna stämmer in på ditt eget eller en bekants beteende är det dags att ta hjälp. Kom ihåg att det alltid är bättre att ta det här steget, även om det visar sig att beroendet inte har manifesterats ännu.

 

9 tecken på att ett spelberoende formas

 

    • Du spelar och tänker på spel under en mycket stor del av din vakna tid.

 

    • Du ökar ständigt dina insatser för att du inte känner samma kick som tidigare.

 

    • Du spelar för att ta revansch på spel du har förlorat pengar i.

 

    • Du får en känsla av abstinens efter du slutat spela ett tag eller när du spelar för lägre insatser.

 

    • Du använder spelandet för att komma bort från eller undvika dina världsliga problem.

 

    • Du undviker eller svarar inte sanningsenligt på frågor runt din speltid och/eller satsningar.

 

    • Dina personliga relationer har försämrats på grund av spelandet.

 

    • Du använder lagvidriga metoder för att få fram pengar till spelandet.

 

    • Ditt spelandet påverkar ditt arbete eller dina studier på ett negativt sätt.

 

Enligt: Beroendecentrum på Stockholms Läns Landsting

 

Vad du kan göra

Om det skulle visa sig att du faktiskt har ett problem med ditt spelande är nästa steg att hitta en lösning innan du faller djupare ner i gropen. Det första du bör fundera på att göra är att:

 

Begränsa ditt spelande

Det ska i princip alltid vara möjligt att sätta gränser på sitt spelande på ett casino. Detta är ett av kraven som de största licensceringsföretag har som krav för att ett casino ska kunna motta deras licens.

Du kan exempelvis sätta en gräns på möjliga insatser under en viss tid (dagar, veckor, månader).

Sätta en gräns på hur många förluster du kan göra under en viss tid.

Det är också möjligt att begränsa speltiden på ett casino. Du stängs då ute från spelandet hos dem efter tiden har gått ut.

Casinon förhindar en ofta från ett upphäva dessa begränsningar omedelbart, så att du faktiskt förhåller dig till vad du beslutade.

 

Avsluta dina konton

De flesta casinon ger dig den ytterligare möjligheten att stänga av ditt konto hos dem. Antingen under en kortare tid eller för evigt, beroende på vad du anser vara passande. Det är möjligt att öppna sitt konto igen på casinot, men det kommer krävas mycket goda orsaker för att kunna göra detta.

 

Blockera hemsidorna

Känner du att inte ens det här räcker för att få dig att sluta kan du använda dig av en så kallad webbplatsblockerare. En sådan applikation hindrar dig från att över huvud taget nå sidor av vissa slag. Det finns blockerare som specifikt har byggts med nätcasinon i åtanke. En snabb google-sökning kommer ge dig vad du letar efter.

 

Nya intressen

Förmodligen den bästa lösningen på problemet. Hitta något annat du tycker lika bra om som spelandet för att fylla tomrummet det kommer lämna. Hitta en ny hobby helt enkelt. Det kan vara allt från datorspel till någon fysisk aktivitet. Styrketräning har formligen exploderat i popularitet dem senaste åren, kanske är det något för dig?

 

Hjälp som finns att tillgå

Det finns ett flertal organisationer som jobbar mot spelberoende i alla des former. Spelinstitutet, en privat driven aktör, är ett exempel på detta. De erbjuder ett åtta veckors långt program via internet eller telefonsamtal. Det utgår ifrån de beprövade teknikerna kognitiv beteendeterapi och motivational interviewing. Det är inte gratis, men det ska vara möjligt att få pengahjälp via din arbetsgivare eller socialtjänsten.

Stödlinjen står i framkant på det här området och är precis vad namnet antyder. De kan nås genom ett telefonsamtal (020-819 100), chatt eller via e-mail. Du kan också testa dig på deras hemsida för att ta reda på om du har ett spelberoende eller inte.

Det här är också något som Svenska Spel erbjuder med deras Spela Lagom portal. Här finns både information om vad man bör hålla utkik efter, tillsammans med ett gäng test, tips och artiklar.

 

Avslutningsvis

Vi på Spelautomater.se vill att din spelupplevelse på nätet ska vara så bra som möjligt. Så se till att du har koll på de risker som finns för att ditt spelande inte ska övergå till att bli ett problem. Hjälpen finns där om du skulle behöva den, så tvekan inte att använda dig av den om du känner att du behöver det.

Hoppas du har det trevligt!

DELA

FÅ 100 KRONOR GRATIS!

Få 100 kr gratis!
100 RealSpins utan omsättning &
100 kr gratis!

100 RealSpins utan omsättning &

100 kr gratis!

Registrera dig för vårt nyhetsbrev i dag och få:

- 100 RealSpins utan omsättningskrav, behåll allt du vinner!

- 100 kr gratis!

- Exklusiva bonuserbjudanden!

Grattis, du är nu registrerad!